Forårsretreat i Odsherred
4195 Kr,-
Næring og selvomsorg
Forårsretreat i Odsherred, på Nakke-halvøen, hvor der er højt til loftet og vand på begge sider. Vi skal bo på Kirsebærgården, som ligger midt i en storslået natur, tæt på fuglereservatet ved Hov Vig. Blot en times tid fra København kan du trække stikket, lægge hverdagen bag dig og finde et FRIRUM. Fra fredag til søndag bliver du forkælet med yin yoga, restorativ- og blid hatha yoga, vi vil meditere, have fokus på åndedrættet og gå ture. Retreatet starter fredag d. 28/4 kl. 11:00 og slutter søndag d. 30/4 kl. 13:00. Skriv til Yogabaghuset for at få et detaljeret program over weekenden. Udsolgt.
Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen
Dato:28/04/2023
Tid Start:11:00:00
Tid Slut: 13:00:00
Workshop
395 Kr,-
Skru tempoet ned
Denne workshop er en hyldest til langsomheden. Trin for trin vil du i løbet af formiddagen synke ned i en tilstand af afspænding, hvile og stilhed.
I yin yogaen holder vi stillingerne og i den restorative yoga lader vi os holde.
Vi starter med yin yoga, hvor vi skaber mere plads og bevægefrihed i kroppen. Her bliver vi i stillingerne fra 2-8 min. Bagefter får du lov til at hvile i de restorative stillinger, støttet af puder, klodser og tæpper. Her skal du gøre… ingenting!
Alle kan deltage på workshoppen uanset yogabaggrund. Max 10 deltagere [Udsolgt, venteliste]
Underviser:Hanneloa
Dato:05/02/2023
Tid Start:10:00:00
Tid Slut: 12:30:00
Workshop
395 Kr,-
Forårsrengøring af krop og sind
Marts måned markerer forårets kommen. Det er nu, at vi skal "vande" og værne om de spirer, der er på vej op i lyset efter vinterens mørke. Denne workshop tager afsæt i de meridianbaner, der repræsenterer forårets energi. Vi renser luften og lufter ud med vejrtrækningsøvelser og laver langsom yin yoga, hvor du får rystet vinteres stivhed af dig, strakt og blødgjort både krop og sind. Til sidst bliver du ført gennem en lang yoganidra, hvor du kan hvile og suge ny næring. [Udsolgt]
Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen
Dato:11.03.2023
Tid Start:10:00:00
Tid Slut: 12:30:00
Workshop
495 Kr,-
Energiboost
Fire timers energiboost, hvor du guides gennem sekvenser med både yin og blid hatha yoga, åndedrætsøvelser og guidet meditation. I yin yogaen, vil vi skabe mere plads og frihed i kroppen, og give slip på de spændinger, der kan være opbygget gennem en travl hverdag. Når vi laver hatha yoga vil vi både lave små flow, liggende, siddende og stående stillinger, hvor fokus er på at løfte energien i krop og sind. Du bliver ført igennem åndedrætsøvelser og ind i meditation. Dagen afsluttes med Yoganidra.
Underviser:Rikke Abel-Bache og Hanneloa Rose Jørgensen
Dato:04/06/2023
Tid Start:10:00:00
Tid Slut: 14:00:00
Fascia release, somatics og yin yoga
695 Kr,-
Gør kroppen blød, juicy og sommerklar
Denne lørdag tager vi tre teknikker i brug for at slippe spændinger, smerte og stivhed og gøre vævet mere blødt og bevægeligt.
Vi bruger tid på at komme i dybden, hvor vi bearbejder kroppens forskellige lag af bindevæv.
Vi starter med massage med bolde og foamroller, herefter laver vi blide, lirkende og pulserende somaticsøvelser, og til sidst dvæler vi i yin yogaens stillinger og stræk.
Vi arbejder både med tryk, bevægelighed og statiske stræk for at komme i dybden, og rækker ind i kroppen og mærker, om den er villig til at slippe nogle at de gamle spændinger, der kan være glemt i kroppen. Vi bearbejder og modellerer kroppen, så den bliver mere juicy, fjedrende og elastisk - mere levende og klar til alle sommerens aktiviteter og udadvendthed.
Alle kan deltage på denne workshop uanset erfaring med yoga/2 ledige pladser.
Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen
Dato:13.05.2023
Tid Start:09:30:00
Tid Slut: 14:30:00
Sæt hverdagen på pause
8499 Kr,-
Yogaferie på Kreta 24/9-1/10 2023
Sæt hverdagen på pause og tag med på yogaferie på skønne Kreta sammen med yogalærerne Hanneloa Rose Jørgensen og Rikke Abel-Bache.
Kretas skønne natur og vidunderlige klima vil være dit baggrundstæppe, når du i en hel uge både slapper af og får nye oplevelser samtidig med at du fordyber dig i yoga og meditation. Du vil opleve hvordan blot én uge kan skabe dybe forandringer for både krop og sjæl.
Rejsen arrangeres i samarbejde med Bravo Tours, og du kan tilmelde sig via dette link: https://www.bravotours.dk/aktiv/yoga/yogaferie-paa-kreta/
Underviser:Rikke Abel Bache og Hanneloa Rose Jørgensen
Dato:24.09.2023
Tid Start:07:00:00
Tid Slut: 18:00:00