Kurser

Kurser og retreats

Betaling Via Bank eller Mobilepay - Se kontakt side


Tilmelding via info@yogabaghuset.dk

Forårsretreat i Odsherred

4195 Kr,-

Næring og selvomsorg


Forårsretreat i Odsherred, på Nakke-halvøen, hvor der er højt til loftet og vand på begge sider. Vi skal bo på Kirsebærgården, som ligger midt i en storslået natur, tæt på fuglereservatet ved Hov Vig. Blot en times tid fra København kan du trække stikket, lægge hverdagen bag dig og finde et FRIRUM. Fra fredag til søndag bliver du forkælet med yin yoga, restorativ- og blid hatha yoga, vi vil meditere, have fokus på åndedrættet og gå ture. Retreatet starter fredag d. 28/4 kl. 11:00 og slutter søndag d. 30/4 kl. 13:00. Skriv til Yogabaghuset for at få et detaljeret program over weekenden. Der er én ledig plads.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:28/04/2023

Tid Start:11:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Workshop

395 Kr,-

Skru tempoet ned


Denne workshop er en hyldest til langsomheden. Trin for trin vil du i løbet af formiddagen synke ned i en tilstand af afspænding, hvile og stilhed. I yin yogaen holder vi stillingerne og i den restorative yoga lader vi os holde. Vi starter med yin yoga, hvor vi skaber mere plads og bevægefrihed i kroppen. Her bliver vi i stillingerne fra 2-8 min. Bagefter får du lov til at hvile i de restorative stillinger, støttet af puder, klodser og tæpper. Her skal du gøre… ingenting! Alle kan deltage på workshoppen uanset yogabaggrund. Max 10 deltagere [Udsolgt, venteliste]

Underviser:Hanneloa

Dato:05/02/2023

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 12:30:00

Workshop

395 Kr,-

Forårsrengøring af krop og sind


Marts måned markerer forårets kommen. Det er nu, at vi skal "vande" og værne om de spirer, der er på vej op i lyset efter vinterens mørke. Denne workshop tager afsæt i de meridianbaner, der repræsenterer forårets energi. Vi renser luften og lufter ud med vejrtrækningsøvelser og laver langsom yin yoga, hvor du får rystet vinteres stivhed af dig, strakt og blødgjort både krop og sind. Til sidst bliver du ført gennem en lang yoganidra, hvor du kan hvile og suge ny næring. [Udsolgt]

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:11.03.2023

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 12:30:00

Workshop

495 Kr,-

Energiboost


Fire timers energiboost, hvor du guides gennem sekvenser med både yin og blid hatha yoga, åndedrætsøvelser og guidet meditation. I yin yogaen, vil vi skabe mere plads og frihed i kroppen, og give slip på de spændinger, der kan være opbygget gennem en travl hverdag. Når vi laver hatha yoga vil vi både lave små flow, liggende, siddende og stående stillinger, hvor fokus er på at løfte energien i krop og sind. Du bliver ført igennem åndedrætsøvelser og ind i meditation. Dagen afsluttes med Yoganidra.

Underviser:Rikke Abel-Bache og Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:04/06/2023

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 14:00:00