Kurser

Kurser og retreats

Betaling Via Bank eller Mobilepay - Se kontakt side


Tilmelding via info@yogabaghuset.dk

5 Nærværsdage

1850 Kr,-

URBAN RETREAT (én plads tilbage)


Fra den 3. - 7. august slår vi for 5. år i træk døren op i Kronprinsessegade til fem dages yoga og meditation. I tre timer hver dag, fra kl. 10 - 13 vil du blive undervist i et program som veksler mellem yoga, meditation, åndedrætsøvelser og refleksion. Fem dages fordybelse i din egen yoga- og meditationspraksis. Det bliver en intens uge. Når du laver yoga tre timer hver dag, kan det ikke undgå at sætte sine spor i krop og sind. Hjertelig velkommen til en uges Urban retreat. TILMELDING OG INFO: info@yogabaghuset.dk

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:03/08/2020

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Yin og Yang - hatha og yin yoga


Balance i livet, er noget vi alle har fokus på indimellem. Det kan f.eks. være balance mellem arbejde og fritid - mellem aktivitet og passivitet. En opmærksomhed på denne (u)balance, kan gøre os klogere på os selv, og på hvorfor vi træffer de valg vi gør. På denne workshop vil vi veksle mellem dynamisk og statisk yoga, vi vil veksle mellem at være iagttagende og handlende. Vi vil bevæge os mellem de to yderpoler, for at undersøge kvaliteterne i begge og mærke hvad de gør ved os. I tre timer vil vi undersøge, sanse og gå i dybden med de forskellige elementer gennem yoga, åndedrætsøvelser og meditation. Max 10 deltagere.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:30/08/2020

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Yin og Restorativ Yoga


Denne workshop er en hyldest til langsomheden. I tre timer bliver du ført gennem et program som trin for trin fører dig dybere ned i en tilstand af hvile og stilhed. "I yin yogaen holder vi stillingerene og i restorative yoga lader vi os holde". Vi starter med yin yoga, hvor vi skaber mere plads og bevægefrihed i kroppen. Bagefter får du lov til at hvile i restorative stillinger, her skal du gøre… ingenting! Alle kan deltage på denne workshop. Max 10 deltagere.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:27/09/2020

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Mini forløb

900 Kr,-

Tre fredelige fredage


Et mini forløb over tre fredage, hvor vi vil meditere, lave yin og restorativ yoga. Vi vil starte fredagen med meditation og åndedrætsøvelser og herefter vil vi fordybe os i yin og restorativ yoga, og sanse hvordan denne stille praksis nærer både krop og sind. Tre fredage med selvomsorg og nærvær. DATOER: 25/09 + 2/10 + 9/10. TID: kl. 10:00 - 12:00. Max. 10 deltagere.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:25/09/2020

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 12:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Restorativ Yoga og Yoganidra


Gennem Restorativ yoga, skabes der tid og rum til dyb hvile og restitution. På denne workshop inviteres du til at standse op og give dig selv en PAUSE. Restorativ yoga er en god måde at drage omsorg for sig selv, og herigennem få mere overskud og energi i hverdagen. Når kropsbevidstheden øges, bliver vi bedre til at kunne reagere på egne behov, forebygge stress, uro, spændinger – og passe bedre på os selv. Vi slutter workshoppen med en lang yoganidra.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:24/10/2020

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Yin og Restorativ yoga


Denne workshop er en hyldest til langsomheden. I tre timer bliver du ført gennem et program som trin for trin fører dig dybere ned i en tilstand af hvile og stilhed. "I yin yogaen holder vi stillingerene og i restorative yoga lader vi os holde". Vi starter med yin yoga, hvor vi skaber mere plads og bevægefrihed i kroppen. Bagefter får du lov til at hvile i restorative stillinger, her skal du gøre… ingenting! Alle kan deltage på denne workshop. Max 10 deltagere.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:22/11/2020

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Restorativ yoga og Lysmeditation


I tiden frem til vintersolhverv bliver dagene mørkere og lyset kan blive en savnet ven i vores hverdag. På denne workshop vil vi lave en klassisk lys meditation (i øvelsen tratak), hvor vi vil opløse mørket for en stund. Vi trækker opmærksomheden hjem, lander og lader op – midt i al juletravlheden. I Restorativ yoga understøttes kroppen af yogapøller, tæpper, klodser og puder, så muskler, sener og led kan slappe af og give slip. Øvelserne er blide og udføres i et langsomt tempo. Alle kan deltage uanset tidligere erfaring med yoga. Max 10 deltagere - 3 pladser tilbage

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:11/12/2020

Tid Start:16:00:00

Tid Slut: 19:00:00

Velkommen 2021

750 Kr,-

En ny start


Søndag den 3. januar lægger vi julen og nytårets oplevelser og selskabelighed bag os. Vi trækker opmærksomheden hjem igen og sanser, hvordan det er at have bevæget sig ind i et nyt år. Det er tid til at suge næring og samle energien, tid til at få jordforbindelse efter december måneds travlhed og udadvendthed. På denne workshop får du mulighed for at lande og finde dit fodfæste i 2021. I løbet af søndagen vil du blive guidet gennem et klassisk Hatha yoga program, hvor vi hilser det nye år velkomment, både gennem solhilsner og kraftfulde stående stillinger. Som supplement til denne dynamiske yogapraksis vil vi dvæle i yin yogaens langsomme og dybe stræk – og til sidst lader vi krop og sind restituere i restorative, genopbyggende, yogastillinger. Du guides ind i meditation, hvor du inviteres til at tage afsked med 2020 og skabe en ny intension, for året der netop er ved at folde sig ud - en ny start. Vi vil balancere mellem YIN og YANG, mellem indadvendthed og udadvendthed, hurtighed og langsomhed, styrke og afspænding, afsked og velkomst.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:03/01/2021

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 15:00:00

Yoga, meditation og smuk natur

5000 Kr,-

FORÅRS RETREAT


Forårs retreat - på Kirsebærgården i Odsherreds smukke natur. Tre vidunderlige dage med yoga og meditation. Retreatet starter torsdag den 27/5 kl. 16:00 og slutter søndag den 30. maj kl. 13:00. Prisen bliver cirka 5000 kroner. Mere info følger i august måned, men sæt allerede nu et kryds i kalenderen.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:27/05/2021

Tid Start:16:00:00

Tid Slut: 13:00:00