Kurser

Kurser og retreats

Betaling Via Bank eller Mobilepay - Se kontakt side


Tilmelding via info@yogabaghuset.dk

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Yin og lysmeditation


Workshoppen med lysmeditation og yoga gentages, da december måneds workshop hurtigt blev udsolgt. På denne workshop vil vi lave langsom yin yoga i workshoppens første halvdel og efterfølgende en klassisk lys meditation (i øvelsen tratak), hvor vi vil opløse mørket for en stund. Vi trækker opmærksomheden hjem, lander og lader op - hvilke ofte er tiltrængt i januar måned. Til sidst får du lov til at dvæle i en restorativ yoga stilling, hvor kroppen støttes af yogapøller, tæpper, klodser og puder. Alle kan deltage uanset tidligere erfaring med yoga.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:29/01/2021

Tid Start:16:00:00

Tid Slut: 19:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Restorativ yoga og Lysmeditation


I tiden frem til vintersolhverv bliver dagene mørkere og lyset kan blive en savnet ven i vores hverdag. På denne workshop vil vi lave en klassisk lys meditation (i øvelsen tratak), hvor vi vil opløse mørket for en stund. Vi trækker opmærksomheden hjem, lander og lader op – midt i al juletravlheden. I Restorativ yoga understøttes kroppen af yogapøller, tæpper, klodser og puder, så muskler, sener og led kan slappe af og give slip. Øvelserne er blide og udføres i et langsomt tempo. Alle kan deltage uanset tidligere erfaring med yoga. Udsolgt/venteliste oprettes

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:11/12/2020

Tid Start:16:00:00

Tid Slut: 19:00:00

Velkommen 2021

750 Kr,-

En ny start


Søndag den 3. januar lægger vi julen og nytårets traditioner og oplevelser bag os. Vi trækker opmærksomheden hjem igen og sanser, hvordan det er at have bevæget sig ind i et nyt år. På denne workshop får du mulighed for at lande og finde dit fodfæste i 2021. I løbet af søndagen vil du blive guidet gennem et klassisk Hatha yoga program, hvor vi hilser det nye år velkomment, både gennem solhilsner og kraftfulde stående stillinger. Som supplement til denne dynamiske praksis vil vi dvæle i yin yogaens langsomme, dybe stræk – og til sidst lader vi krop og sind restituere i restorative yogastillinger. Du guides ind i meditation, hvor du inviteres til at tage afsked med 2020 og skabe en ny intension, for året der netop er ved at folde sig ud - en ny start. [Udsolgt]

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:03/01/2021

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 15:00:00

Yoga, meditation og smuk natur

3300 Kr,-

FORÅRS RETREAT


ForårsTreat - på Kirsebærgården midt i Odsherreds smukke natur. En weekend med yoga og meditation. Retreatet starter fredag d. 28/5, hvor vi tjekker ind ml. kl. 14:00-15:00 og slutter søndag d. 30. maj, hvor vi tjekker ud ml. kl. 12:00-13:00. Der vil være seks klasser med yoga, meditation, pranayama og en yoganidra. Priser varierer efter værelse type (ene/dobbelt/3-sengs) og ligger mellem kr. 3900 og 3300 alt inklusiv. Skriv efter mere info.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:28/05/2021

Tid Start:14:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Fredelige fredage

300 Kr,-

Fire fredelige fredage


Én fredag hver måned får du mulighed for at starte weekenden blødt og roligt med yin yoga, pranayama og meditation. Det kan du godt glæde dig til. Du vil mærke hvordan denne stille praksis nærer både krop og sind, så du kan favne weekenden med ny energi. Fire fredage med selvomsorg og nærvær. Pris: pr. workshop 300 kr./alle fire 1100 kr. DATOER: 12/02 + 26/03 + 16/04 + 7/5. TID: kl. 10:00 - 12:00.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:12/02/2021

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 12:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Yin yoga og Yoganidra


I yin yoga skabes der mere plads - mere bevægefrihed og vitalitet i kroppen gennem de til tider intense stillinger. I Yoganidra finder vi en dyb ro og restitution. I tre timer bliver du ført gennem et program som trin for trin fører dig dybere ind i en tilstand af hvile og stilhed. Vi mærker det som er, slipper træthed og spændinger. Vi slutter workshoppen med den yogiske søvn, yoganidra. OBS: én plads tilbage

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:28/02/2021

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Yin og Restorativ yoga


Denne workshop er en hyldest til langsomheden. I tre timer bliver du ført gennem et program som trin for trin fører dig dybere ned i en tilstand af hvile og stilhed. "I yin yogaen holder vi stillingerene og i restorative yoga lader vi os holde". Vi starter med yin yoga, hvor vi skaber mere plads og bevægefrihed i kroppen. Bagefter får du lov til at hvile i restorative stillinger, her skal du gøre… ingenting! Alle kan deltage på denne workshop.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:27/03/2021

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Yin yoga og meditation


I løbet af de tre timer, som workshoppen varer, vil du blive ført gennem et langt yin yoga program, du bliver guidet ind i meditation og gennem åndedræts øvelser (pranayama). I den sidste del af workshoppen får du lov til at hvile og suge den næring og energi til dig, som yoga, meditation og pranayama har bygget op. Du får her lov til at hvile i en restorativ (genopbyggende) stilling.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:24/04/2021

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Tre miniforløb

300 Kr,-

Mini forløb på tre yogatimer


Et miniforløb inden jul, på tre gange yoga - er det noget for dig? Har du lyst til at strække, styrke og afspænde kroppen? Har du brug for mere ro og større jordforbindelse? Har du brug at "komme ud af hovedet og ned i kroppen"? Vælg mellem Yin eller Blid yoga: Mandag den 30/11, 7+14/12 kl. 14:30-16:00: Yin yoga - Tirsdag den 1+8+15/12 kl. 9:45-11:15 OG kl. 11:30-13:00: Blid yoga. De tre mini-forløb er oprettet i et samarbejde mellem Gigtskolen og Yogabaghuset. Pris: kr. 300,- / kr. 270,- (nedsat pris/ pensionist mfl. i Kbh. og Frederiksberg kommune). Tilmelding hos: mail@mettecolberg.com - Du behøver ikke at have kendskab til yoga på forhånd.

Underviser:Mette Colberg

Dato:30.11.2020

Tid Start:14:30:00

Tid Slut: 16:00:00